いよいよ今週末！
人生初のフルマラソンに挑戦してまいります( ;∀;)
体力の衰えを感じはじめ、
これはヤバい( ;∀;)走ろう！と決断し
体力づくりだ～くらいの思いではじめたジョギングでしたが、、、
せっかく走るのなら目標持った方が
いいですよ～(^^♪
の一声で、素直な私はそうですね～！笑
そのままの勢いで京都木津川フルマラソンに
エントリーしちゃったのです( ;∀;)
10月から走りはじめ、最初はびっくりするくらい
足が重く、また足よりなにより、上半身がついてこない事！？
に驚きながら、それでも頑張り続け、
11月は絶好調！
12月は年末の忙しさで全く走れず、、、
1月になってようやく間を空けながら
少しずつ再開、、、
そしてあっという間の本番です～( ;∀;)
無理せず、完走！とにかく目指して頑張ります！
さて、先日こんな言葉を耳にしました。
“プロフェッショナルとは、考えないで正しい行動がとれる人”
この言葉を聞いて、なるほどな～と・・・
正しい行動というのは、それぞれの価値観や分野によって
違うとはおもいますが、
“考えない”というこの言葉に
私は妙に共感しました。
では、この“考えない”とは
どういうことだか分かりますか？
“考えない”でやれるようになるためには、
当たり前の“習慣”にすることが必要不可欠なのです。
今、流行りの言葉で言うと日々のルーティンとも言いかえれるでしょうか。
私は、この言葉に出会うまで、
ルーティンという言葉を少し違う捉え方をしていました。
五郎丸選手やイチロー選手から“ルーティン”という言葉を
耳にする機会が増えましたが、
ペナルティーキックを蹴るその動きを
一連に決めることで、“安心”できる。
ベンチから出るとき、必ず左足から出て、
バッターボックスに何歩でたどり着き、
そして、決まった動作を繰り返すことで“安心”できる。
私はルーティンとは気持ちの安定、“安心”を得ることだと
思ってましたが、この言葉と出会い
ルーティン=安心ではないことに気付きました。
ルーティン=潜在意識なんだと思います。
五郎丸選手や、イチロー選手のように
自分の中で決められる動きを徹底的に決めきることで
自分のチカラではどうすることもできない
外からのチカラに対して集中力を高める望むことができるのです。
伝わりますでしょうか？
イチロー選手は、ベンチを出て
バッターボックスへ向かうその一連の流れを
徹底的にルーティン化し、潜在意識に落とし込むことで
ピッチャーが投げる球という、
自分ではどうすることもできない外からのチカラに対して
ものすごい集中力を高められているんです。
プロフェッショナルとは、考えないで正しい行動がとれる人。
私が出会ったプロフェッショナルの方々は、
まさしく皆そうでした。
自然体。
わざわざこの行動をとりますという事を
“考えながら”やっていてはまだまだ不自然ですね。
自然対でやれるようにするためには、
日々のルーティン、習慣というのがいかに大切かという事を
ここのところとても強く感じています(^^)
よって、ここ最近あたらしい試みとして
日々のよりよい習慣化を目指すべく、三浦太鼓店は
ルーティン会議なるものをスタートしました(^^)/
スマホやパソコンの時代で、
自分の意識を言葉として“書く”という行為だけでも
新鮮ですが、
大人になっても、
いや、大人だからこそ
固まってきてしまった自分の考え、習慣を
見直すチャンス！ととらえ
みんな頑張ってくれています(^^)/
一人一人の行動がより正しい行動となれば、
それは結果自分自身のためだけじゃなく
世のため人の為になるということ。
世の為人の為こそわたしは究極の“自立”だと考えています。
さて、今日も日々の習慣！
そうは言っても、まだまだ自分で決めたことに対して
○がつかなくて、×が多いですが( ;∀;)
今日もがんばります！
